Barres de granola protéinées

En manque d’idées pour un encas ? Alors essayer de passer l’étape des barres de céréales maison protéinées ! : des barres aux protéines de soja, au sirop d’agave et au beurre salé. Le goût salé est vraiment top et est une très bonne idée pour ces barres. Elles sont légères, faciles à faire et super bonnes ! Je pense que je ferais des alternatives et d’autres tests pour vous donner d’autres idées de barres céréalières.

Pour 4 barres. barres avoine proteinées

36 kcal pour une barre
Temps de préparation : 10 minutes
Temps au frais : 1 nuit

Les ingrédients

  • 20 gr de flocons d’avoine
  • 10 gr de beurre demi-sel
  • 15 gr de protéines en poudre
  • 40 ml d’eau

La préparation

  1. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients.
  2. Verser le tout, bien tassé, dans un moule carré.
  3. Mettre au congélateur.
  4. Découper en 4 parts.
  5. Conserver au frais. barres avoine proteinées

Bonne dégustation ! N’hésitez pas à laisser vos commentaires et me dire ce que vous en pensez !

Céline

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