Barres de granola protéinées

En manque d’idées pour un en-cas ? Alors essayer de passer l’étape des barres de céréales maison protéinées ! : des barres aux protéines de soja glacées. Le goût salé est vraiment top et est une très bonne idée pour ces barres : à manger le matin, en collation, en dessert… Elles sont légères, faciles à faire et super bonnes ! Je pense que je ferais des alternatives et d’autres tests pour vous donner d’autres idées de barres céréalières.

Pour 4 barres.   barre granola protéinée vegan

33 kcal pour une barre
Temps de préparation : 10 minutes
Temps au frais : 1 nuit

Les ingrédients

  • 20 gr de flocons d’avoine
  • 15 gr de protéines en poudre
  • 50 ml d’eau

La préparation

  1. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients.
  2. Verser le tout, bien tassé, dans un moule carré.
  3. Mettre au congélateur.
  4. Découper en 4 parts.
  5. Conserver au frais. barre granola protéinée vegan

Bonne dégustation ! N’hésitez pas à laisser vos commentaires et me dire ce que vous en pensez !

Céline


Une réflexion sur “Barres de granola protéinées

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